Mykóza nohou: Příznaky, léčba a prevence

Zdroj: Canva

Trápí vás svědění mezi prsty, nepříjemný zápach nohou nebo odlupující se kůže na chodidlech? Může jít o mykózu – nenápadného, ale mimořádně vytrvalého a otravného nepřítele zdravých nohou. V tomto článku se podíváme na to, jak mykózu rozpoznat, účinně ji léčit a zejména jak jí předejít.

Mykóza: Plísňový postrach nohou

Mykóza nohou je plísňová infekce kůže, která dokáže nepříjemně zasáhnout do našeho každodenního života. Má ráda teplé a vlhké prostředí a často se vyskytuje na místech, kde se pohybujeme naboso, např. v okolí bazénů, veřejných sprch či saun. Riziko však hrozí i při celodenním nošení neprodyšné obuvi nebo při používání společných bot (např. na bowlingu), a to v případě, pokud je před vámi měl člověk s plísňovým onemocněním.

Podle statistik tímto onemocněním trpí 15 až 25 % populace a ačkoliv ji mnozí z nás považují spíše za drobný kosmetický problém, opak bývá pravdou. Mykóza, ať už kvasinkového nebo houbového původu, je vysoce infekční onemocnění a při zanedbání hygieny a preventivních opatření se dokáže velmi rychle rozšířit do celé domácnosti.

Zdroj: Canva

Mykóza: Příčiny, rizikové faktory a kdy si dát pozor

Mykózy nohou způsobují plísně, které se živí odumřelými buňkami kůže. Tyto mikroorganismy milují teplé, vlhké a nevětrané prostředí, ve kterém dokážou dlouho přežívat a při kontaktu s kontaminovaným povrchem nebo předmětem se rychle šíří. Buďte opatrní, zejména pokud: 

• chodíte naboso ve veřejných prostorách, jako jsou bazény, sprchy nebo šatny, 
• nosíte neprodyšnou obuv, která neumožňuje nohám dýchat, 
• nosíte vlhké ponožky – v tomto případě vám mohou pomoci antibakteriální bambusové ponožky, které výborně sají pot a udržují chodidlo v suchu, 
• se vám nadměrně potí nohy, 
• sdílíte obuv nebo ručník s osobou nakaženou mykózou, 
• trpíte jiným kožním onemocněním, jako je lupénka, 
• máte oslabený imunitní systém, ať už kvůli nemoci, nebo léčbě.

Nohy a nehty v ohrožení: Nejrozšířenější formy mykózy

Mykóza se dokáže objevit téměř kdekoliv na těle od pokožky přes nehty až po vnitřní orgány. Na základě toho ji dělíme na onemocnění systémové, které zasahuje celý organismus (např. při snížené imunitě), a lokální. V druhém případě se plísně vyskytují pouze na konkrétních místech, přičemž právě lokální mykózy jsou nejběžnější formou, se kterou se v populaci často setkáváme.

Mezi nejznámější a zároveň nejrozšířenější patří mykózy postihující nohy. Jde o problém, který trápí tisíce lidí, aniž by si to uvědomovali. Další v pořadí je často přehlížená „sestra“ – mykóza nehtů na nohách. Ta na první pohled vypadá jako kosmetický problém, ve skutečnosti však může výrazně snížit kvalitu života a vyžaduje odbornou léčbu.

Příznaky mykózy nohou

Mykóza nohou vzniká zejména díky příznivému prostředí, které plísním umožňuje rychlý růst. Teplo, vlhkost a nedostatečná ventilace, např. v uzavřené obuvi, jsou ideální podmínky pro množení plísní. Právě proto se mykóza nohou často objevuje u lidí, kteří dlouhodobě nosí neprodyšnou obuv, u sportovců, ale i u těch, kterým se více potí nohy nebo mají sníženou imunitu.

Typické příznaky mykózy nohou jsou: 

• svědění a pálení mezi prsty, 
• šupinatění a olupování kůže, 
• zarudnutí a zánět postižených míst, 
• nepříjemný zápach nohou, 
• tvorba vodnatých puchýřků nebo bolestivých prasklinek na kůži.

Zdroj: Canva

Mykóza nehtů na nohách

Ačkoliv se jí můžete nakazit v průběhu celého roku, za její hlavní „sezónu“ můžeme považovat letní měsíce, kdy se často zdržujeme v okolí koupališť. Stejně tak se jí můžete nakazit i pobytem v dalších prostorách, kde se pohybuje velké množství lidí. Dobrým příkladem jsou plovárny, wellness, společné sprchy ve fitness centrech či saunách a podobně.

Podle portálu lekár.sk patří mykóza nehtů na nohách mezi nejběžnější onemocnění nehtů, přičemž tvoří podíl od 20 do 40 % případů.

Typické příznaky mykózy nehtů jsou: 

• ztluštění a změna barvy nehtu (žlutavé, nahnědlé nebo bělavé skvrny), 
• zvednutí nehtu o několik mm, 
• křehkost a lámání nehtů, 
• oddělování nehtu od lůžka, 
• nepříjemný zápach, 
• bolest v oblasti nehtů při chůzi nebo při stlačení nehtového lůžka.

Zdroj: Canva

Jak se zbavit mykózy nohou?

I přesto, že prvotní příznaky mykózy představují spíše nepříjemnost než vážný zdravotní problém, neměli bychom je podceňovat. V pozdnějších stádiích, kdy je onemocnění již plně rozvinuté, dokáže mykóza nohou pořádně potrápit, ať už bolestí, záněty nebo zhoršenou kvalitou života.

Léčba mykózy závisí na typu infekce a závažnosti, avšak mezi nejběžnější léčebné postupy patří: 

• Antimykotické krémy jsou základem lokální léčby a pomáhají zastavit šíření plísní přímo na postižených místech. Krém proti mykóze je třeba nanášet pravidelně a pokračovat až do ukončení léčby, a to i v případě, že příznaky začnou ustupovat. 
• Antimykotické tablety vám v závažnějších případech předepíše lékař. K tomuto kroku se přistupuje tehdy, když se plíseň rozšíří a vyžaduje systémovou léčbu. 
• Prevence je základ úspěchu v boji proti mykóze nohou. Patří sem důsledná hygiena nohou, častá výměna ponožek, nošení vzdušné obuvi atd. V prevenci vám může pomoci tinktura pro ochranu a péči o nehty náchylné k plísním nebo sada pro komplexní péči o zdraví vašich nohou a nehtů.

Zdroj: Canva

Prevence mykózy: První krok ke zdravým nohám

Mykóza nohou a nehtů sice neohrožuje život, ale výrazně ovlivňuje jeho kvalitu. První příznaky, jako je svědění, zarudnutí či změna vzhledu nehtů, netřeba podceňovat. Čím dříve totiž s léčbou začnete, tím rychleji se infekce zbavíte. Důležitou součástí boje proti mykóze nohou je i důsledná prevence a hygiena. Noste prodyšnou obuv, často měňte ponožky a nikdy nechoďte naboso ve veřejných sprchách či saunách. Péče o nohy není jen o estetice, ale i o zdraví. Dejte mykóze stopku dříve, než stihne přerůst ve vážnější problém.

Použité zdroje: 

Trápi vás mykóza na nechtoch? Zastavte ju skôr, ako sa rozšíri (lekar.sk)