Problémy s tlakem se řadí mezi nejrozšířenější onemocnění kardiovaskulárního systému současnosti. Často se rozvíjejí celá léta bez výraznějších příznaků a jediným způsobem, jak je odhalit, je pravidelné měření tlaku.
Co všechno o našem zdraví dokáže prozradit tlakoměr a na co si při jeho výběru dát pozor?
Zdroj: Canva
Co je tlakoměr a jak funguje?
Toto jednoduché ale důmyslné zařízení patří mezi nejrozšířenější zdravotnické pomůcky a nemělo by chybět v žádné lékárničce. Tlakoměr (odborně tonometr) nám umožňuje okamžitě zjistit přesné hodnoty krevního tlaku v pohodlí našeho domova a bez nutnosti lékařského dohledu.
Každý tlakoměr při měření zobrazuje dvě hodnoty:
- Systolický tlak (vyšší číslo) - měřený během srdečního stahu
- Diastolický tlak (nižší číslo) - měřený během uvolnění srdce
Normální tlak se odvíjí od pohlaví, věku, jiných diagnóz a dalších faktorů, ale jako ideální hodnoty se uvádějí 120/80. Měřením pomocí tlakoměru je možné okamžitě zjistit, zda je aktuální tlak vyšší nebo nižší, než je běžné.
Vysoký tlak (hypertenze)
Dělí se na primární a sekundární, přičemž většina lidí trpících vysokým tlakem patří do první kategorie a jejich problémy jsou způsobeny nezdravou stravou, stresem nebo kouřením.
Mezi příznaky vysokého tlaku patří:
- Bolesti hlavy
- Nepravidelný tep
- Bolest na hrudi
- Krvácení z nosu
Hypertenze nebo vysoký tlak trápí až 40 % lidí mezi 25 a 64 lety, přičemž patří k faktorům zvyšujícím riziko infarktu, mrtvice, onemocnění ledvin, demence a množství dalších závažných onemocnění.
Nízký tlak (hypotenze)
Nepředstavuje takovou hrozbu jako vysoký tlak, ale jeho projevy nám dokážou značně znepříjemnit život. Nízký tlak vzniká nejčastěji jako důsledek špatné fyzické kondice, nedostatku vitamínů a onemocnění mozku nebo míchy.
Nejčastější příznaky nízkého tlaku jsou:
- Točení hlavy
- Únava
- Mdloby
- Poruchy soustředění
Zdroj: Zdravý Nákup
Jak vybrat dobrý tlakoměr: Na co se zaměřit při koupi?
Při výběru tlakoměru je důležitý typ, velikost manžety a doplňkové funkce, které mohou zpřesnit zdravotní údaje a zvýšit komfort při měření.
Mezi nejčastější funkce, které jsou součástí moderních digitálních tlakoměrů, patří:
- Detekce arytmie pomocí EKG
- Automatické zaznamenávání výsledků
- Možnost více uživatelů
- Upozornění při nesprávném nasazení
- Propojení s mobilní aplikací
Pokud kupujete tlakoměr a nejste si svým výběrem jisti, vyplatí se vsadit na ověřené výrobce, mezi které se řadí například japonská značka Omron, švýcarský Microlife, ale také značky jako YUWELL nebo SCALA, které najdete i v naší nabídce.
1. Digitální tlakoměr na paži
Digitální tlakoměr na paži měří krevní tlak pomocí manžety, která se nasadí na horní část paže. Tato manžeta se po stisknutí nafoukne, díky čemuž přístroj zaznamená krevní tlak, který zobrazí na displeji.
S tímto typem tlakoměru se v domácnostech setkáte nejčastěji – je jednoduchý na použití, přičemž nevyžaduje žádné odborné znalosti, a měření je přesné a spolehlivé. Většina modelů navíc dokáže naměřené údaje uložit do paměti nebo je dokonce přenést do příslušné mobilní aplikace.
2. Digitální tlakoměr na zápěstí
Tento typ tlakoměru je menší a k měření krevního tlaku využívá manžetu, která se umístí na zápěstí. Měření dále funguje na stejném principu jako v případě tlakoměru určeného na paži.
Digitální tlakoměr na zápěstí je kompaktní, snadno přenosný a jednoduchý na použití. Přesto může být jeho používání o něco méně spolehlivé, protože bývá citlivý na polohu ruky a zápěstí musí být během měření ve výšce srdce – v opačném případě mohou být výsledky zkreslené. Je ideální na cesty nebo v případě méně častého měření.
3. Rtuťový a aneroidní tlakoměr
Jedná se o zařízení, která jsou využívána profesionály. Měření tlaku je v obou případech manuální a jeho součástí je použití stetoskopu.
Oba typy podávají velmi přesné výsledky měření. V současnosti se v ordinacích a zdravotnických zařízeních preferuje používání aneroidních tlakoměrů, které neobsahují toxickou rtuť, jsou lehčí a dají se snadněji přenášet. Tento typ tlakoměru vyžaduje pravidelné odborné kontroly, protože časem dochází k jejich opotřebení a odchylkám v měření.
Doporučené produkty
Dobré vědět
Abyste dosáhli co nejpřesnějších výsledků měření, všímejte si při nákupu velikosti manžety. Mnoho tlakoměrů pro dospělé se prodává s manžetami v univerzálních velikostech, pokud se ale jedná o dětskou ruku nebo paži, která má po obvodu více než 42 cm, je nutné nákup přizpůsobit těmto faktorům.
Zdroj: Canva
Jak správně nasadit tlakoměr a měřit tlak?
Ať už používáte jakýkoliv tlakoměr, pamatujte na to, že hodnoty krevního tlaku v průběhu dne přirozeně kolísají a ovlivňuje je i fyzická aktivita či stres.
Pro co nejpřesnější měření tlaku je proto potřeba dodržovat několik zásad:
- Měřit tlak více dní po sobě ve stejnou dobu
- Najděte si pohodlné místo k sezení
- Několik hodin před měřením nepijte kávu a alkohol
- Neměřte si tlak těsně po fyzické námaze
- Manžetu vždy nasazujte na holou pokožku
- Během měření se nehýbejte a nemluvte
Při dodržování těchto zásad a pravidelném měření včas zpozorujete změny, které by mohly vést k infarktu nebo jiným závažným onemocněním.
Podrobný návod a odborné rady, jak předejít nejčastějším chybám při domácím měření, najdete také v článku Jak si správně měřit krevní tlak na portálu Lékárnické kapky.
Věděli jste, že...
... nejlepší čas na měření krevního tlaku je ráno ihned po probuzení a večer před spaním? Tlak měřte ideálně ve stejných hodinách, měření opakujte 2–3x za sebou a vždy vycházejte z průměru tohoto měření.
Zdroj: Canva
Jak zjistit, zda tlakoměr měří správně?
Mnoho lidí má při měření tlaku v domácím prostředí pochybnosti o tom, zda toto měření odpovídá skutečnosti. Tyto obavy jsou opodstatněné – přesnost digitálních tlakoměrů může ovlivnit přirozené opotřebení přístroje, netěsnící manžeta, ale i nesprávné používání.
Pokud chcete mít jistotu, že váš tlakoměr funguje správně, doporučujeme následující kroky:
- Při měření tlaku vždy proveďte 3 měření s rozestupem 2 minut. Pokud se naměřené hodnoty výrazně liší, je třeba nechat tlakoměr odborně zkontrolovat.
- Nejjednodušším způsobem, jak se ujistit o tom, že tlakoměr podává přesné informace, je porovnat jeho měření s odborným. Nechte si tlak změřit ošetřujícím lékařem a porovnejte hodnoty. Pokud je odchylka minimální, váš tlakoměr je v pořádku.
- Zkreslené údaje při měření tlaku nemusí být nevyhnutelně způsobeny tlakoměrem – častou příčinou je manžeta. Manžeta musí být vždy umístěna přímo na pokožku, přičemž do vzniklého prostoru by se měl vejít jeden prst. Ujistěte se také o tom, že velikost manžety odpovídá ruce, na které se tlak měří.
Kde a jak kalibrovat tlakoměr?
Digitální tlakoměry určené pro domácí použití byste měli nechat odborně zkalibrovat přibližně jednou za 1-2 roky. Kalibraci není možné provést svépomocí doma, ale je třeba se obrátit na autorizovaná servisní střediska výrobců, která disponují specializovaným vybavením a v případě potřeby náhradními díly.
Při správné péči a pravidelné kalibraci mají digitální tlakoměry životnost 5-10 let. Po uplynutí této doby je vhodné tlakoměr vyměnit za nový model.
Zdroj: Canva
Vaše zdraví ve vašich rukou
Krevní tlak je důležitým ukazatelem našeho zdraví. Jeho pravidelná kontrola je jednoduchá, nezabere mnoho času a dokáže přitom zachraňovat životy. Domácí tlakoměr je v tomto smyslu investicí, která se vám vrátí stonásobně.
Nečekejte na varovné signály těla, které často přicházejí tehdy, kdy už může být pozdě. Mějte svůj tlak pevně pod kontrolou, aniž byste museli docházet do ambulance, a dopřejte si klid a jistotu. Podívejte se na naši kompletní nabídku tlakoměrů nebo nás kontaktujte se svými dotazy a chraňte to nejcennější, co máte – své zdraví.
Použité zdroje:
Krevní tlak (Národní zdravotnický informační portál)
Jak si správně měřit krevní tlak (Lékárnické kapky)